Como la hipertensión arterial afecta su Libido

¿Te has preguntado cómo una condición de salud como hipertensión arterial – también conocida como hipertensión – puede afectar la libido o deseo sexual? La mala noticia es que también tiene efectos en sus erecciones! La hipertensión puede interferir con el flujo sanguíneo hacia el pene. Afecta negativamente su erección a través de cambios en los vasos sanguíneos. Las arterias pueden perder su elasticidad y pueden ser incapaces de manejar el flujo sanguíneo a los genitales. Por esta razón no puede ocurrir una erección.

El mecanismo del flujo de sangre

Típicamente, flujo sanguíneo hacia el pene tiene tiempo de sobra para crear y mantener una erección. Sin embargo, las venas debilitadas permiten flujo sanguíneo del pene salir rápidamente de su virilidad.

Pero si piensas que la hipertensión arterial afecta sólo la sexualidad masculina, piensa otra vez. También puede causar problemas para la función sexual femenina – ha sido citado como un factor para la disminución de la libido, así como dolor durante las relaciones sexuales y disminución de lubricación en la vagina.

Uso de fármacos de hipertensión

Y no es sólo la presión arterial alta. Ciertos medicamentos usados para él también pueden causar problemas sexuales. Problemas de erección pueden provenir el uso de diuréticos y betabloqueantes. Hay pacientes que usan píldoras masculinas del realce para contrarrestar los efectos de estos medicamentos para la hipertensión, y los resultados clínicos demuestran que son generalmente seguros tomados en conjunto.

Sin embargo, es mejor consultar a un médico cualificado antes de tomarlos. Además, deben evitarse medicamentos mejora sexual si usted está tomando nitratos, que generalmente se prescriben para la angina de pecho o dolor de pecho.

Si usted está sufriendo de la presión arterial alta, hay medicamentos disponibles que no interferirán con sus erecciones. Los inhibidores de ECA parecen causar problemas de erección. En comparación con los diuréticos y los betabloqueantes, los bloqueadores alfa y antagonistas del calcio también se consideran que tienen menos efectos secundarios relacionados con el sexo.

Y puesto que las mujeres también pueden verse afectadas negativamente por medicamentos para la presión arterial, tanto hombres como mujeres deben hablar con su médico por las consecuencias de tomar estos medicamentos en su función sexual. Existen otros medios para ayudar a restablecer su fuerza de la libido y la erección (y la salud sexual en tu amada), y esto implica cambiar las recetas si es necesario.

¿Qué alternativas naturales?

Si encuentras que tienes libido baja pero no se dio cuenta de que tiene presión arterial alta, es un buen momento para conseguir el examen físico para descartar otros posibles problemas subyacentes. La hipertensión no es fácilmente pensada como el problema, así que también debe ser considerado durante su chequeo.

Una vez diagnosticado con presión arterial alta, usted debe buscar formas naturales de tratar y manejar – sin disminuir la libido, por supuesto. Tomar medidas naturales para controlar su presión arterial y su vida sexual a niveles saludables. Consumir sólo alimentos saludables, mantener el peso óptimo, limitar su consumo de alcohol, manejar tu estrés y obtener suficiente sueño reparador. Hacer ejercicio con regularidad y practicar métodos de relajación, por ejemplo, yoga y técnicas de respiración profunda.

Estos alimentos lo ayudará a mejorar tu testosterona

La testosterona es una hormona sexual masculina primaria que tiene un efecto radicalmente profundo sobre su sexual y, en general la función masculina y características. Es responsable del crecimiento creciente del pelo, masa muscular, la profundización de la voz y aumento de energía, para nombrar unos pocos. Sin embargo, ¿sabía usted que a medida envejecen, sus niveles de testosterona también comienzan a disminuir?

Testosterona participa en muchas funciones físicas y fisiológicas, para aumentar sus niveles de ella como que uno envejece se vuelve muy importante. Si usted no puede mejorar su condición de testosterona, usted puede experimentar músculo disminuido masa y fuerza, así como la depresión y la disfunción eréctil.

La buena noticia es que puedes ayudar naturalmente elevar sus niveles de testosterona a través de los alimentos que consumes, emparejado con el ejercicio. Muchos alimentos impulsar su cinc y estado de la vitamina B, que son cruciales para aumentar sus niveles de esta hormona del sexo. Es mejor consultar a su médico o a un experto de nutrición primero si desea elevar su testosterona a través de dieta, pero aquí están algunos alimentos de que puede comenzar a tomar nota:

1. Primas ostras – estos cuentan con un contenido muy alto de zinc, que contribuirá a mejorar su testosterona y también aumentar su conteo de esperma. Recuerda que fregar las ostras usando un cepillo suave y agua – esto eliminará materia y tierra suelta. Abrirlos con un cuchillo para mantequilla o un bisturí ostra-arrojamiento. Mantenerlos en hielo hasta que ustedes coman en ellos.
2. Carne roja – estos ofrecen un montón de proteína y altos niveles de zinc, especialmente en una forma fácilmente absorbida por el sistema. Comer carne roja también satisface sus necesidades de grasas saturadas.
3. Huevos – uno de los alimentos más sanos en general en el planeta puede ayudar a aumentar la testosterona a través de sus proteínas y vitaminas B5 y B6. Consumir tanto claras de huevo y la yema para asegurarse de que están recibiendo todos los nutrientes. Sin embargo, ver cuántos huevos comes en una semana – pegan a sólo unos pocos, porque el consumo excesivo puede ocasionar excesiva proteína y alergias. Ver también la ingesta de huevo, si tienes el colesterol excesivamente alto.
4. Frutas – cosas como plátano y aguacate no sólo son sabrosas, pero ofrecen Pro-testosterona nutrientes. Bromelina, una enzima que se encuentra en plátano, así como vitaminas del grupo B y potasio aumentar el conteo de testosterona. Por otro lado, los aguacates, son ricos en ácido fólico y vitamina B6. Comerlos por cuenta propia, o Añada rodajas de aguacate maduros a tus ensaladas y sándwiches.
5. Frijoles – estos no sólo son crujiente y delicioso, sino también proporcionar proteína y zinc. Elija entre diferentes variedades tales como frijoles, frijoles negros, frijoles, garbanzos o lentejas para algunos beneficios de la mejora de la testosterona.

Agregó que muchas píldoras masculinas del realce de hierbas naturales también tienen beneficios de la testosterona, que es por qué usted debe elegir sabiamente en el suplemento que usted elija. Leer comentarios sobre nuestro producto para mejor información y conocimiento.

Potenciadores sexuales seguras que puede probar

Cuando se trata de mejora de sexo masculino, nada puede ser tan natural como tu dieta y estilo de vida. Potenciadores sexuales se clasifican en dos: los naturales y sintéticos. Los más populares en el último son Viagra, Cialis y otros medicamentos recetados que se promueven fuertemente para combatir la disfunción eréctil.

Vamos a darle la atención en los naturales, incluyendo los alimentos que sirven como afrodisíacos clásicos y optimizadores sexuales. Aquí hay algunos ejemplos ampliamente celebrados:

• Ostras – estos deliciosos dulces son investigados por un equipo de investigadores americanos e italianos, y se ha encontrado que las ostras trabajaron contra la disfunción eréctil y actuaban como potentes afrodisíacos. La razón: sus aminoácidos raros que aumentaron los niveles de hormonas sexuales. Las ostras son más efectivas cuando se comen crudas y deben obtenerse de fuentes limpias, sin contaminar.
• Hierbas ayurvédicas – Ayurveda estas hierbas son una clase de remedios herbarios usados en el sistema de salud holística de la India durante miles de años. Según un estudio, las ratas dadas estas hierbas con eficacia mostraron resultados positivos contra la disfunción eréctil y aumentaron su deseo sexual. Estas hierbas ayurvédicas presentan peligros por su propia cuenta, pero ten cuidado de aquellos (y productos hechos de estas hierbas) que están contaminados con metales pesados peligrosos.
• Ginseng – existen muchos usos para esta planta, incluyendo su raíz que funciona como un tónico. Ginseng se considera adaptogénicas, que significa que puede aumentar la resistencia al estrés y respuesta contra el trauma, fatiga y sentimientos de ansiedad. También puede aumentar su rendimiento sexual y la vitalidad general. Usar ginseng correctamente los beneficios y cuídate de uso indebido que puede resultar en ciertas condiciones como la hipertensión arterial.
• Yohimbe – The Pausinystalia yohimbe árbol tiene un químico que se encuentra en su corteza de yohimbina está disponible en forma de receta médica para tratar cuestiones tales como la disfunción eréctil; Este producto químico es utilizado particularmente para aliviar los efectos secundarios sexuales de algunos antidepresivos. Mientras que puede ayudar a aumentar su libido o deseo sexual, usted debe ser en busca de efectos secundarios que pueden ocurrir cuando no se toman dosis recomendadas.

Estos son sólo algunos de los componentes de los suplementos de alta calidad mejora de sexo masculino encontrados en el mercado hoy en día. Estas "píldoras de la erección," a diferencia de los medicamentos como el Viagra, pueden obtenerse sin receta médica. Sin embargo, es mejor hablar con su médico antes de suplir con ellos, especialmente si usted tiene una condición médica tomas medicamentos recetados.

Los beneficios son sólo de la fuerza de la erección y calidad, sino también el tamaño de su virilidad, su resistencia o potencial contra la eyaculación precoz y sus niveles de energía totales en el amor. Así empieza con su dieta – explorar el uso prudente de los elementos por encima o ponerlos en un suplemento de alta calidad para su función sexual.

Consejos para tener más tiempo, más sexo cumpliendo

¿Quién no querría a durar más tiempo en la cama? Parece que no todos los hombres tienen este codiciado poder duradero, como muchos factores como las tensiones cotidianas y las condiciones de salud subyacentes en el camino. Pero no hay necesidad de presionar el botón de alarma aún si usted está experimentando la eyaculación precoz y otros problemas de resistencia. Hay maneras para que usted pueda durar más tiempo, mientras te concentras en tener una vida sexual saludable, feliz con su pareja.

Existen varias maneras naturales para que usted pueda tener más relaciones sexuales, y estos implican ejercer y optimizando su salud mental y la disposición. Estos son algunos consejos de nuestros expertos residentes realce masculino:

1. Aprieta la! La técnica de compresión es un método de mejora sexual que puede probar. Cuando tienes sexo y te sientes que estás a punto de eyacular, aprieta el extremo del pene donde une a la cabeza del eje. Mantenga pulsado durante varios segundos. Dejar ir y proceder a tener relaciones sexuales. Realizar la misma técnica cuando siente la urgencia de eyacular otra vez.
2. Como quieras. Cuando solo, práctica de masturbarse hasta el punto cuando están a punto de eyacular. Parada y luego esperar hasta que haya pasado el impulso. Volver a masturbarse otra vez. Hacer esto durante 15 minutos o más y luego eyacula. Esto es una gran manera de controlarte acción de verdad, es decir, tener relaciones sexuales con su pareja.
3. Probar el yoga. ¿Sabías que entre los factores subyacentes de la eyaculación precoz es un esfuerzo excesivo? Una forma de aliviar el estrés es para relajarse. Una actividad de relajación es yoga, aunque se puede también probar el tai chi y la respiración meditativa y todavía obtener resultados maravillosos.
4. Ir a psicoterapia. Ayuda profesional no está tan mal, aunque puede sonar como si usted tiene un problema mental muy grave. Terapeuta sexual puede ayudarle a encontrar formas de superar el estrés y sentimientos de ansiedad. Puede hacerlo solo o ir con su pareja.
5. Ejercicios de Kegel podrían ser la clave. Una técnica de mejora de sexo masculino está fortaleciendo su músculo pubococcígeo o músculo PC. Hacer esto a través de los ejercicios de Kegel, que se realizan a través de detener orinar a mitad del camino, tenencia y soltar otra vez. Esto es una gran manera de explorar contraer los músculos. Puede tomar un poco de práctica, pero una vez que usted tiene planeado, en cualquier momento puedes hacer ejercicios de Kegel. Fortalecimiento de estos músculos te ayudará mejor control de la eyaculación precoz y causar que duran más tiempo – y feliz – en la cama.
6. No te preocupes por ello Una razón obvia, por qué te la eyaculación precoz es que convertirte sobre estimulado, a partir de pensar demasiado en ello. Luchar por centrarse en las cosas que no sean de sexo – haciendo deportes y recreación, pensando en viajes y hermosos paisajes y temas no-sexuales.

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